Gute Nacht?!
In etwa ein Drittel unseres Tages, und damit unseres Lebens, verbringen wir schlafend. Man sollte meinen, dass schlafen für uns selbstverständlich ist und wir damit keine Probleme haben. Allerdings klagen zwei Drittel aller Menschen über andauernde Schlafstörungen. Warum ist das so? Sobald man nicht mehr gut schläft, macht man sich immer mehr Gedanken darüber, warum […]
TCM Organuhr – Teil 13 – SANJIAO – 21-23 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Feuer SYMBOLIK: Vernetzung von Körper, Seele, Geist JAHRESZEIT: Sommer FARBE: rot GESCHMACK: bitter TAGESZEIT: 21-23 Uhr In dieser Zeit hat Sanjiao, der Dreifach-Erwärmer, seine stärkste Energie. Unser Immunsystem läuft jetzt auf Hochtouren. Funktion medizinisch/symbolisch: Der Sanjiao ist in der westlichen Anatomie unbekannt. In der fernöstlichen Heillehre beschreibt er drei ‚Brennkammern‘, die die innere […]
TCM Organuhr – Teil 12 – BLASE – 15-17 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Wasser SYMBOLIK: Neuorientierung JAHRESZEIT: Winter FARBE: schwarz, blau GESCHMACK: salzig TAGESZEIT: 15-17 Uhr In dieser Zeit hat die Blase ihre stärkste Energie. Wir fühlen uns energiegeladen und bereit für den Rest unseres Tages. Blutdruck und Kreislauf haben in der Blasenzeit erneut ein Maximum. Das Langzeitgedächtnis ist nun ebenfalls am leistungsfähigsten. Deshalb ist der […]
TCM Organuhr – Teil 11 – DICKDARM – 5-7 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Metall SYMBOLIK: Körper und Seele reinigen, Gleichgewicht JAHRESZEIT: Herbst FARBE: weiß GESCHMACK: scharf TAGESZEIT: 5-7 Uh In dieser Zeit hat der Dickdarm seine höchste Energie. Er ist stark durchblutet und Blutdruck und Konzentration sind am Tiefpunkt. Funktion medizinisch: Resorption von Salz und Wasser, vor allem im Colon ascendens, wo der Wassergehalt der Nahrungsreste […]
TCM Organuhr – Teil 10 – LUNGE – 3-5 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Metall SYMBOLIK: Vorbereitung für den kommenden Tag, aufnehmen, loslassen JAHRESZEIT: Herbst FARBE: weiß GESCHMACK: scharf TAGESZEIT: 3-5 Uhr In dieser Zeit hat die Lunge ihre stärkste Energie. Der Spiegel des Wachstumshormons ist hoch und unser Immunsystem sehr aktiv. Hier sollten wir unseren tiefsten Schlaf haben. Funktion medizinisch: Mit der Lunge nehmen wir Sauerstoff […]
TCM Organuhr – Teil 9 – MAGEN – 7-9 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Erde SYMBOLIK: Aufnehmen, Verarbeiten, Kommunikation, Konzentration, logisches Denken, grübeln, sich Sorgen. JAHRESZEIT: Spätsommer und TCM Zwischenzeiten FARBE: gelb GESCHMACK: süß TAGESZEIT: 7-9 Uhr Zwischen 7 und 9 Uhr hat der Magen seine höchste energetische Aktivität. Stoffwechsel und Verdauung laufen jetzt auf Hochtouren. Während unsere geistige Leistungsfähigkeit in dieser Zeit eher gering ist, steigt […]
TCM Organuhr – Teil 8 – MILZ – 9-11 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Erde SYMBOLIK: lernen, denken, Stabilität, Gefühle zeigen, geerdet sein JAHRESZEIT: Spätsommer FARBE: gelb GESCHMACK: süß TAGESZEIT: 9-11 Uhr Zwischen 9 und 11 Uhr erreicht die Milz nach der TCM ihre höchste energetische Aktivität. In dieser Zeit sind unser Denken und Lernen besonders klar – wir sind aufnahmefähig, können Informationen gut verarbeiten und uns […]
TCM Organuhr – Teil 7 – DÜNNDARM – 13-15 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Feuer SYMBOLIK: Reflektion, verdauen, sortieren JAHRESZEIT: Sommer FARBE: rot GESCHMACK: bitter TAGESZEIT: 13-15 Uhr Zwischen 13 und 15 Uhr hat der Dünndarm-Meridian seine stärkste Aktivität. Deine körperliche Leistungsfähigkeit ist jetzt eher gering, da dein Organismus das Mittagessen verarbeitet. Es ist die ideale Zeit, um zur Ruhe zu kommen, nachzudenken und entspannt zu reflektieren, […]
TCM Organuhr – Teil 6 – HERZ – 11-13 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Feuer SYMBOLIK: Lebensfreude, Ausruhen, auftanken, Kommunikation, Geselligkeit, sich öffnen JAHRESZEIT: Sommer FARBE: rot GESCHMACK: bitter TAGESZEIT: 11-13 Uhr Zwischen 11 und 13 Uhr erreicht das Herz seine höchste energetische Aktivität. Meist fällt diese Zeit mit der Mittagspause zusammen. Wir entspannen, tauschen uns aus, plaudern mit Kollegen oder Freunden und tanken Energie für den […]
TCM Organuhr – Teil 5 – LEBER – 1-3 Uhr
WORDRAP: ELEMENT: Holz SYMBOLIK: Entgiften, loslassen, regenerieren, erneuern JAHRESZEIT: Frühling FARBE: grün GESCHMACK: sauer TAGESZEIT: 1-3 Uhr Zwischen 1 und 3 Uhr nachts hat die Leber ihre höchste energetische Aktivität. Sie ist besonders gut durchblutet und baut die Giftbelastungen des Tages ab. Funktion Medizinisch: Größtes Stoffwechselorgan, Fettabbau, Entgiftung, Speicherung und Bereitstellung von Blut, Vitaminen und […]