Leben im Autopilot-Modus
Unser Gehirn ist eine unermüdliche „Aufzeichnungsmaschine“. Alles, was wir bislang erlebt, erfahren, gefühlt und gelernt haben, wird dort gespeichert. Unsere tagtäglichen Wiederholungen werden über die Jahre zu Gewohnheiten, zu automatisch ablaufenden unbewussten Gedanken, Entscheidungen, Verhaltensweisen und Emotionen. Wenn wir etwas immer und immer wieder machen bzw. denken, erzeugt unser Gehirn daraus eine Art „Software“, ein […]
Stress entsteht im Gehirn
Die drei Hauptteile des Gehirns, in denen Stress entsteht, sind der Hirnstamm, das Limbische System mit Thalamus, Hypothalamus, Hippocampus und Amygdala sowie das Stirnhirn (Großhirnrinde). 1) Hirnstamm – das ReptiliengehirnEine bedrohliche Situation wird über unsere Sinnesorgane aufgenommen und zunächst an den Hirnstamm weitergeleitet. Dieser sehr alte Teil unseres Gehirns steuert lebenswichtige Funktionen wie Atmung und […]