Stressmanagement

Projekt Yutoria

Mehr Energie. Mehr Resilienz. Mehr Balance.

Weil nachhaltiger Erfolg innere Balance braucht.

yutoria

Yutori (ゆとり)

ist ein japanisches Konzept, das eine vielschichtige Bedeutung hat. Es beschreibt im Kern den Zustand von Raum, Weite und Entspannung, sowohl im physischen als auch im geistigen Sinne. Es geht darum, Platz für Ruhe, Gelassenheit und bewusste Wahrnehmung zu schaffen, und sich nicht von Hektik und Stress überwältigen zu lassen.

Aus dieser Philosophie ist das YUTORIA Stressmanagement Projekt entstanden – ein Programm, das Unternehmen und ihre Mitarbeiter:innen dabei unterstützt, Gelassenheit, Resilienz und innere Balance auch im Arbeitsalltag zu leben.

Stress ist unvermeidbar...

…doch wie wir damit umgehen, macht den Unterschied.

Mit dem Projekt Yutoria bringst du und dein Team Klarheit, wirksame Strategien und nachhaltige Veränderung in den Alltag.

1. Impulsvortrag (1,5 h) inkl. Q+A

Kompakt, inspirierend, auf den Punkt: Was ist Stress, wie wirkt er im Gehirn und Körper – und wie gelingt der Schritt von Wissen zu Bewusstheit und Veränderung.

2. Workshop (1,5 h)

Praktisch und alltagstauglich: Routinen entwickeln, Stressmuster erkennen, Übungen für mehr Gelassenheit und Resilienz.

Das Programm

Resiliente Mitarbeiter, starkes Unternehmen – mit dem Projekt Yutoria.

3. 1:1 Coaching mit IMX-Analyse

Individuell, tiefgehend, wirkungsvoll: Persönliches Profil (70 Seiten Analyse) mit Stärken, Potenzialen, Stressmustern und Motivatoren als Basis für dein Coaching.

4. 1:1 Coaching-Serie (3 x 60 Min.)

Nachhaltig, persönlich, transformierend: Strategien festigen, Resilienz stärken, gesunde Routinen etablieren.

Weniger Stress, mehr Klarheit

Deine Vorteile

👉 Starte jetzt mit dem Projekt Yutoria in deiner Firma.

Weil weniger Stress nicht nur gesünder ist, sondern auch erfolgreicher.

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