Stressmanagement

Yutoria

Der Online-Kurs für dich.

Wir starten am 16.2.2026.

👉 Jetzt auch für Privatpersonen · Max. 10 Teilnehmer:innen

yutoria

Yutori (ゆとり)

ist ein japanisches Konzept, das eine vielschichtige Bedeutung hat. Es beschreibt im Kern den Zustand von Raum, Weite und Entspannung, sowohl im physischen als auch im geistigen Sinne. Es geht darum, Platz für Ruhe, Gelassenheit und bewusste Wahrnehmung zu schaffen, und sich nicht von Hektik und Stress überwältigen zu lassen.

Aus dieser Philosophie ist das YUTORIA Stressmanagement Projekt entstanden.

Was bisher nur Unternehmen vorbehalten war, gibt es jetzt endlich auch für dich:

YUTORIA. Ein 10-Wochen-Online-Programm, das dir zeigt, wie du Stress nachhaltig reduzierst, Resilienz aufbaust und deine Energie neu ausrichtest. Persönlich. Alltagsnah. Wirksam.

Stress ist unvermeidbar...

…doch wie wir damit umgehen, macht den Unterschied.

Mit dem Yutoria Online-Kurs verschaffst du dir Klarheit, wirksame Strategien und nachhaltige Veränderung in deinem Alltag.

1. Vorbereitung

Eine Woche Einstimmung, Unterlagen, erste Impulse.

2. 9 Wochen

Kombination aus Input, Übungen, Reflexion.

Das Programm

Raum für dich. Schritt für Schritt, begleitet von Input, Praxisübungen und individuellem Coaching.

3. Optional: IMX Persönlichkeitsanalyse (als Zusatz buchbar).

Individuell, tiefgehend, wirkungsvoll: Persönliches Profil (26 Seiten Profil + 1,5 Stunden Analysegespräch) mit Stärken, Potenzialen, Stressmustern und Motivatoren als Basis für dein Coaching.

4. 5x 1:1 Coaching

Nachhaltig, persönlich, transformierend: Strategien festigen, Resilienz stärken, gesunde Routinen etablieren.

Weniger Stress, mehr Klarheit

Deine Vorteile

Ganzheitlicher Ansatz: Vortrag, Workshop, Coachings
Weniger Stress, mehr Energie
Sofort umsetzbare Tools für Alltag & Beruf
Nachhaltige Burnout-Prävention & Resilienzsteigerung
Klarheit über deine Stressmuster
Alltagsnahe Routinen, die bleiben
Persönliche Begleitung im 1:1 Coaching
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten (max. 10 Teilnehmer:innen)

Infoabend
29.1.2026

👉 Starte jetzt mit Yutoria.

Das ist kein Massen-Online-Kurs, sondern ein persönliches Programm mit viel 1:1-Begleitung. Klein, exklusiv, individuell.

Unsicher, ob der Kurs das Richtige für dich ist?

Beim Infoabend erhältst du einen Einblick in Inhalte und Ablauf, kannst Fragen stellen und spüren, ob YUTORIA zu dir passt.

Du hast noch Fragen?
Du hast den Infoabend verpasst?

Hier kostenfreies 30minütiges Orientierungsgespräch buchen.