Männer und Achtsamkeit: Stress effektiv reduzieren

Männer und Achtsamkeit – auf den ersten Blick wirkt das wie ein Widerspruch. Viele Männer fühlen sich unwohl bei der Vorstellung, stillzusitzen, zu meditieren oder „achtsam“ zu atmen. „Das ist nichts für mich. Ich bin zu unruhig. Ich brauche Action.“ Und genau darin liegt die große Chance: Achtsamkeitsübungen sind nicht nur für Frauen gedacht, sondern […]

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