„Schnell, Schnell…!“ – Warum wir Pausen brauchen, um Stress zu lösen.

Eigentlich dachte ich, ich wäre raus aus dieser Stress-Falle. Dachte, ich hätte es geschafft, mich von diesem Muster zu lösen. Dabei ist es doch im Grunde so einfach: innehalten, achtsam sein, im Hier und Jetzt bleiben – und nicht schon gedanklich bei der nächsten Aufgabe sein.Falsch gedacht. Zuerst merke ich den Druck gar nicht. (Ich […]

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